5 dni

[...] 3-12 Tren Acetat 100mg/ed 3-24? GHRP-6 100mcg 3x-5x dziennie 2-24? CJC-1295 z DAC 2 x 1mg/ week 4-12 IGF-LR3 80mcg/ed dzielone na 2 razy wbijane w partie ćwiczone tego dnia rano 40 mcg(rozbiete na dwie strony partii po 20mcg) i po treningu 40mcg (rozbiete na dwie strony partii po 20mcg) 3-12 TB-500 2mg/week BPC-157 250mcg 2x dziennie w [...]

A wiec moja sprawa wygląda nastepująco, jestem w 5 dni brania mety bałkanskiej (10mg) zanim zdecydowałem sie na cykl, sięgałem po opinie u ludzi z którymi trenuje, jak i spedziłem troche czasu na internecie czytając różne rózniste artykłuły na temat tych tabsow po rozmowach ludzi z którymi spotkałem sie realnie przeważnie wszyscy mi odmawali [...]

[...] trening crossfit kompleks sztangowy, Czwartek-SW Piątek-SW Sobota-rano bieg 20-30minut,wieczorem trening crossfit kompleks sztangowy, Niedzielna-?? Rozciąganie 3razy w tygodniu tylko nie wiem jeszcze w które dni to wcisnę. Czy takie coś ma sens?Trening crossfit chciałbym potraktować jako trening siłowo/wytrzymałosciowy.Nie chcę się bawić w fbw [...]

[...] carb cycling tylko nie wiem czy taki rozkład będzie dobry... dlatego proszę o pomoc :) Ważę 55kg przy 161cm wzrostu. Chciałabym zrzucić jeszcze 3-4kg. Ćwicze 5-6 razy w tygodniu treningi siłowe i 2 razy w tygodniu po treningu 20-25min cardio. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2120kcal W dni treningowe: 1650kcal - 165g węglowodanów (40% węgli, [...]

[...] kreatyna . kre alkalyn . n.o.k.o i teraz swole v3 Uprawiane inne sporty: czasem piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie ma suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: n.o.k.o Swole v3 ilość dni wolnych od kreatyny: --- przewidziane finanse na cykl: 130 zł uwagi i sugestie: chce spalić tylko brzuch bo mam niewielki Staż [...]

[...] definicja mięsni stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna, HMB, białko Uprawiane inne sporty: Pływanie, bieganie stosowane wcześniej spalacze : kiedys były suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HMB ilość dni wolnych od kreatyny: 4 mies przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 4-5 lat

[...] dłuuuugiego czasu. Bardzo prosze o zaintersowanie i poświęcenie mi chwilki ;) Oto te pytanka: 1) Czy to prawda, że kiedy robie trening na mase, wystarczy jeden trening w tygodniu? (Nie ćwicze nóg, tzn. ćwicze ale na kung-fu. Mam całkiem niezłe uda (''); więc sobie je odpuszczam) Poprostu łącze biceps z klatą i brzuchem. Czy tym sposobem coś [...]

[...] 21 Waga: 71 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: bieganie stosowane wcześniej spalacze : karnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: kilka miesięcy już przewidziane finanse na cykl: . uwagi i sugestie: . Staż treningowy: 1

Witam, mam pytanie od 2 miesięcy trenowałem w następujący sposób 3 dni FBW a pozostałe areoby w postaci rowerka treningowego . Głównym celem było poprawienie sylwetki, jednakże siła i masa mięśniowa poszły trochę w górę a ilość tkanki tłuszczowej zredukowała się o naprawdę małą ilość jest to pewnie spowodowane także tym, że czasami przerywałem [...]

[...] CREATINE MEGA CAPS®. Producent zaleca takie dawkowanie :"Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy." czy to jest odpowiednia ilość? 5 g dziennie? bo mi się wydaje że to jednak za mało. ja myślałem nad tym żeby w dni treningowe dostarczać rano na czczo 4 kapsy a po treningu 4. a w dni nie [...]

[...] masa stosowane już wcześniej suplementy : mono bialko i carbo Uprawiane inne sporty: wf stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: aktualnie biore mono olimpu ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: nie wiecej niz 200 uwagi i sugestie: chce cos sprubowac bo mono jakos [...]

[...] się w końcu za siebie,tylko nie wiem od czego zacząć.Mój cel to bycie dobrym fighterem z dobrą kondycją i z nienagannym wyglądem sylwetki.Zajęcia MMA mam dwa razy w tygodniu w Poniedziałek i w Środę.We wtorek w czwartek chciałbym ćwiczyć na siłowni głównie ćwiczeniami wielostawowymi 6-10 powtórzeń,a w sobotę chciałbym zrobić trening [...]

[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle/ pierwszy ruska oma 15 shootow plus 200 mietka/drugi 15 shootow susty e5d plus 15 deci odblok 20 clomidu i 9x1500iu hcg 8. TRENING:5 dni w tyg/ kazdego dnia inna partia 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:odblok zakonczony w wrzesniu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Witam, od jutra wchodzę na redukcję. Waga 86kg, 180cm, 25 lat. Trening 3 razy w tygodniu(pon śr pt godz. 14~~) na siłowni, trening siłowy a b (przód tył) na końcu tabata ok 20min. Po za tym we wt i czw treningi karate o 19. Zapotrzebowanie wyliczyłem na około 3000kcal. Mam zamiar odciąć około 500kcal i zobaczyć co będzie po pierwszym tygodniu. [...]

[...] 4 tyg wrzucić po 20 mg ed Hcg 10000 ui Clomid Nolva Teraz tak: jak to zrobić z odblokiem. Czy hcg zacząć brać 500ui Ed od 6 tyg do końca? Czy po cyklu. I kiedy sermy. 5 dni po ostatnim hcg czy może 4 dni po ostatnim propie i może się to nałożyć? Jak to dobrze rozpisać, proszę? I czy nolva w razie Gino czy może inhibitor typu arimidex. I [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : HP II i cos jeszcze,ale nie pamietam dokladnie ;) Uprawiane inne sporty: chwilowo brak stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: ~ rok [...]

[...] doszedłem do cyklu 41-45 jednak nie mogłem zrobić ostatniej serii ( czułem przetrenowanie) Postanowiłem więc zmienić trening i popracować nad dietą. Teraz ćwiczę 4 x w tygodniu wszystkie partie mięśni po 3.5 miesiącu nadal nie jestem w stanie ułożyć sobie diety :/ np mój wczorajszy posiłek: http://potreningu.pl/profil/sedini#/date/2014-08-11 [...]

waga 83 kg, wiek 24, wzrost 185 oto co jem: od paru tygodni codziennie jem zwykle 5 posiłków. w sumie zjadam okolo 300 gram sera białego chudego, 250 gram smażonej piersi z kurczaka ( na oliwie z oliwek),około 150 gram fileta z indyka( wędliny), 2 jajka średnio, jakies pomidory do kanapek, chleba powiedzmy z 300 gram nie wiecej. no i oczywiscie [...]

[...] 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata regularnie  6. DIETA:  -białko: 160 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 80  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 1ml propionate co 2 dni(20 ml łacznie) wchodzi enan 1 ml co 4 dni(20ml łacznie). 8. TRENING: cyklicznie 3 dniowy 9. CEL CYKLU: wzrost wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] Cel cyklu: masa, rzezba stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nitrobolon, mutant, bcaa, glutamina, aakg, carbo, stero pack ilość dni wolnych od kreatyny: 40 przewidziane finanse na cykl: 350 uwagi i sugestie: nie chce wydawac [...]